21书城网

手机浏览器扫描二维码访问

第186章 尾声四（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

正文君那小婊砸正在梳妆打扮，您可以用强大的购买率把它砸出来　　“今天给你们三个都做了体能和速度测试，先从年龄最小的田薇薇开始说起。

田薇薇，你爆发力强起始速度快，但加速跑非常不理想，影响了你的成绩。

何翠，你前50米还行，后30米跟个乌龟似的，乌龟都跑得比你快。

仇明燕，你总体来说没什么问题，但问题就是你一项突出点都没有。”

利教练给每个人发了一个文件夹，里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。

“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来，消灭你们的短处，使得你们四周后离开的时候，成绩都有一个明显的提高。

你们都有达标的素质，但为什么——特别是你们两个，仇明燕何翠，你们再不达标有点不像话了。

田薇薇还小，明后年达标也来得及，但我们一样要从严要求你，让你尽早提高成绩。

我说的话你们可都听懂了？”

“听懂了，教练。”

三个女孩一起回答。

“行吧，别的我讲多了你们也记不住，不往心里去。

明天早上开始正式训练，会给你们每个人都制订单独的训练计划，有目的的、有目标的进行训练！

好了，散会！

回去都早点睡觉。”

回了家，张丽还没睡。

“怎么样？今天第一天，感觉怎么样？”

着急的问她。

田薇薇笑着回答“挺好的，上午做身体测试，抽血啊量血压啊；下午跑步，做体能测试，我觉得还可以吧。”

“跟寝室同学处的好不好？”

“才第一天，也没有什么好不好的。”

“中午睡觉了吗？”

“睡了1个多小时。”

“训练累不累？”

“还行，不算很累。”

张丽放心了，“好，挺好的。

冰箱里有冰西瓜，你现在吃吗？”

“先洗个澡吧。

太热了，走路上又出一身汗。”

“脏衣服呢？放洗衣机里，明天给你洗了。”

洗过澡，吃过冰西瓜，终于躺到床上。

腿酸，虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程，但短短9个月的训练还不足以让身体适应。

不过还好，习惯了那种酸痛，谈不上“难受”

。