21书城网

手机浏览器扫描二维码访问

第65章 开始练体（第1页）

第65章开始练体

不用说啊，这肯定逆顺五脉藏的锅。

在这之前，老子一直是正常人好不好！

还好，刁师傅解释了什么叫平衡。

就是原林可能一次能吃掉自身体重几分之一，或是更多。

因为用蟒蛇举例的话，蟒蛇能一次吃掉与自身体重相同，甚至数倍于自身体重的食物。

与之匹配的就是，它可以几个月甚至半年不再进食。

而原林达到平衡之后，可以合理的调整及分配自己进食的量。

比如一次吃掉十几公斤甚至更多食物，然后几天甚至几十天不吃东西，但能保持充沛体力。

原林也不知道这种返祖到底好不好，听起来有点怪怪的。

在发现原林可能有天生神力体质之后，刁师傅又调整了对原林的训练计划。

他想看看，原林的成长极限在哪里，所以重新给原林订制了力量训练计划。

和九师兄不同的是，刁师傅在给原林的计划中。

除了力量训练，还有敏捷训练，爆发力训练，静力训练等等。

差不多每组两个小时，而且是全身所有肌肉组都要练到。

“就先这样吧，这些是基础，基础打好了，才能谈得上学功夫。”

“我，每天就按这个练就行了？”

“不，这只是今天的计划，我每天会根据你的身体状况重新调整。”

看来九师兄的认真负责是传承下来的。

“刁，刁师傅。

我就练这些使力的动作吗？那些，什么招式，没有个什么练法吗？”

刁师傅的计划里，看起来都是些普通动作嘛，原林感觉和小蛮说的什么鹤式，猿式，鹰式都不沾边啊。

刁师傅撇嘴冷笑：“爬都还没学会，就想跑了？先把这些动作练会再说吧。”

这些动作很难吗？原林觉得挺简单啊，前面十几组就是举铁的力量训练，只不过多了速度上的要求，而六角球躲避，也是正常的反应训练而已。

就最后有一组动作，看起来也不像是模拟什么动物，只是提出了保持静止动作时的时间要求。

这是练静力和耐力的吧。

反正原林是没感觉到这和真正的功夫之间有明确的关系。

虽然没有学过，但原林也知道，任何一名所谓的功夫，是有它自己的动作和配合使用的呼吸心法的。

而那些内功运行法门，大多可能失传了，幻想气息在体内沿经脉运行这一条就太有劝退效果了，很多人想象力是达不到要求的，而且练个三五年你没有任何感觉，只会觉得自己练成了一个神经病。

刁师傅计划书里写的这些，一看就和真正的一鹤门功夫不搭边。

不过原林也不知道自己目前是以什么身份在众相里。

你说拜师了吧，感觉又不像那么回事儿，明显刁师傅对自己的态度和对九师兄他们是不同的。

但你要说没拜师，不管是九师兄还是小蛮，似乎都已经将自己当做了众相的弟子了。

这算怎么回事啊？

收起杂念，先不管那些，原林还是严格按照要求进行了一轮体能训练。

上肢力量训练一组，躲避训练一组，静力训练一组。

然后再换一组肌肉群，然后再躲避，再站个桩。

就这样不断的轮番交替，很快汗在脚下积了一滩，中午和九师兄他们一起吃午饭。

当然，得给钱。

这次原林带足了费用，他现在的准确身份是众相健身馆五年金钻会员。