21书城网

手机浏览器扫描二维码访问

第221章 假如能够一直奔跑 2（第1页）

“105秒，考虑到他的年纪，真是太可怕了。”

牛顿的副手羊栏感叹着。

羊栏是男排国家队教练羊耘的孙子，不过他比较叛逆，不仅不打排球，还跑去练了跳跃，去年因十字韧带撕裂退役，退役不久就和牛顿勾搭成搭档，一起摩拳擦掌准备找个好苗子，培养出个能震惊世界的黄种人短跑选手出来。

也是这两人运气好，才动了这个念头呢，就撞上了秦春晓，小秦还恰好没了教练，一时之间，秦春晓在他们心里就成了天赐神墩。

是老天爷也支持他们做短跑教练，才把这么个极品送他们手上啊~

牛顿：“不止，他在今年3月还参加了一次省内的青少年锦标赛，当时他是15岁不到的年纪跨组参加了17-18岁的组别，还拿到了铜牌。”

就这天赋，但凡没吴驰耀那事，所有人都要抢墩墩抢疯不可，可惜田径界畏阳性如虎，小秦虽清清白白，a瓶b瓶全是阴性，可敢接手他的教练还是少，都怕那成绩是吃药吃出来的。

做这孩子的教练，以后要面临的舆论恐怕不会轻松，但牛顿已经要了秦春晓历次比赛的药检报告，并带着他亲自去把所有瓶都开了，全是阴性，可见吴驰耀确实没祸祸到小秦身上。

牛顿做这些事时没避着人，所以他知道，在把瓶儿都开了，做了资料备案后，又有些教练蠢蠢欲动，打算把人招回去，将吴驰耀走后分崩离析的市队给建起来。

但要牛顿说，进什么市队啊，就墩墩这能耐，直接拉进省队得了，他拉着人去省队跑了一趟，入队手续立马就办完了，为了保住自己墩墩主教练的位置，牛顿还差点和一个四百米的教练打起来。

墩墩连四百米都跑得那么好是牛教练没想到的，但牛教练更幸福了。

要知道秦春晓才结束中考恢复训练没多久，就立刻把速度提升回了一级的水平（15岁就有一级运动员的水平，意味着该运动员在技巧尚不成熟时靠天赋硬生生把自己怼上这个速度，等年纪大了，身体发育成熟，技术也成熟，潜力将会十分恐怖），紧接着就跑进了11秒内。

“吴驰耀的执教水平不行啊，墩墩的技术再好好磨练一下，分明是可以更上一层楼的嘛。”

牛顿喃喃。

秦春晓今天练了趟超距离跑。

超距离跑，顾名思义，就是用跑本项目的最高速度去跑超出本项目的距离，比如秦春晓是专攻100米和200米的，今天他就用跑100米的速度跑了150米，用跑200米的速度跑250米。

这种训练方法在短跑里是很常见的，秦春晓也是练惯了，在训练结束后，牛顿为他做记录：“你的后半程是强项嘛，反倒是前半程相对不够强势。”

秦春晓喘着气，满身是汗：“是，我需要的加速度时间比较长。”

牛顿：“的确，很多百米运动员是前30米加速，中间40米途中跑，最后30米冲刺阶段时已经开始速度下滑，你的跟腱得天独厚，耐力和爆发力都足，所以在途中跑结束后你甚至能二次加速，但……”

但问题也在这里，秦春晓第一次完成加速需要40米，途中跑调整一下姿态，在冲刺阶段二次加速，但等他真正达到本人的最大速度时，百米早就跑完了，也难怪他之前的教练让他去练两百米和四百米，因为充足的速度耐力，足够小秦加速且维持速度了。

但这儿又有个问题——两百米和四百米都要过弯的。

秦春晓有不可思议的协调能力和柔韧性，这让他在过弯时也可以持续加速，但就牛顿的经验来看，这种过弯时还拼命加速的运动员，有一个算一个，最后都早早因伤病报销了职业生涯。

真放任小秦用这种技术，他的膝盖和腰都会提早报废的，对脊椎也很不友好。

而且就算是小秦这样的神仙天赋，在过弯时的加速，肯定也没有他跑直线加速来得快。

“你技术要改，争取在前30米就加速完毕，唔，我看看，你的步距很好，因为你的跟腱强，蹬地的劲儿大，所以蹬一下就可以蹬出去老远，跑得和飞一样，但你的步幅还可以再提一下。”

羊栏配合地蹲下，捏了捏小秦的腿：“晓仔，你要增加臀腿力量了，这可以有力提升你的步幅，而且吧……你之前的跑法太依赖脚踝了，这样下去踝关节的压力也会很大的。”

秦春晓没有异议，练就练呗。

然后老牛和小羊就更爱墩墩了。

秦春晓这个男仔年纪轻轻就有现在的竞技水平，可不光是天赋好哇，他非常自律，把自己的吃睡管得很严，完全不需要教练多操心，训练时也从不划水，绝对高质量完成训练菜单，甚至视情况去泳池里游几圈，算是给自己加有氧训练了。

认真、吃苦、有毅力，心性也很稳，哪怕遭遇了吴驰耀那样的事，也能迅速振作起来去参加中考，还考到了市内最好的高中，恢复训练后也憋着一股要证明自己的劲，这代表人家不仅理性，还很有心气。