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第33章 透着一丝无奈（第1页）

王东回头，看到他的师兄李明正走过来，脸上挂着淡淡的笑容。

李明的身材魁梧，气质沉稳，和王东的瘦削形成鲜明对比。

“我在练习。”

王东回答，语气中透着一丝无奈。

“练习？你已经练了十年了，还是没能施展出你想要的成果。”

李明摇了摇头，目光中带着些许关切。

“我知道，但我不能放弃。”

王东的声音坚定，眼中闪烁着不屈的光芒，“我一定能做到的。”

李明走近，拍了拍王东的肩膀，语气变得柔和：“东弟，你的努力我都看在眼里，但有时候，光靠苦练是不够的。

你需要的是方法和思路。”

“我明白，可是我就是不知道该怎么做。”

王东低下头，心中涌起一阵失落，“我感觉自己在原地踏步，十年的时间，似乎都白费了。”

“别这么想。”

李明安慰道，“你看，十年的坚持已经让你在基础上打下了很好的根基。

只要找到正确的方向，你会发现自己其实比想象中要强大得多。”

王东抬起头，目光中闪烁着一丝希望：“你觉得我该怎么做？”

李明思索片刻，认真地说：“首先，你要明白自己想要达到的目标是什么。

你是想在比赛中获胜，还是想要掌握某种技巧？明确目标后，再制定相应的训练计划。”

“我想要在比赛中获胜。”

王东毫不犹豫地回答，“我希望能成为最强的那个人。”

“那就需要针对性地训练。”

李明点头，语气逐渐变得坚定，“你要分析自己的优缺点，找出短板，针对性地进行提升。”

“我知道，但每次面对比赛的时候，我的心里总是会有一种莫名的恐惧，导致我无法发挥出应有的水平。”

王东的声音低沉，眼神中流露出一丝无奈。

李明皱眉，认真地看着王东：“恐惧是正常的，每个人在面对压力时都会有这样的感觉。

关键是要学会如何控制它。

你可以尝试一些心理训练，比如冥想、放松训练，帮助自己在比赛中保持冷静。”

“冥想？”

王东有些疑惑，“我从来没试过。”

“对，可以从简单的开始，闭上眼睛，深呼吸，想象自己在比赛中自信满满的样子。

慢慢地，你会发现自己对压力的反应会变得更加从容。”

李明耐心地解释。

“我试试看。”

王东点了点头，心中似乎燃起了一丝希望。

“另外，除了心理训练，你还需要找一个合适的伙伴，进行实战演练。”

李明继续说道，“有时候，和别人切磋可以让你更快地发现自己的问题。”

“你是说找人一起练习？”