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二团体训练团体辅导团体咨询与治疗三者的关系（第2页）

简称团体训练。

训练是指有计划﹑有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能，如运动训练、体能训练、舞蹈训练、职业训练等。

团体心理训练是指在团体环境中，运用心理学基本原理，通过反复的练习和体验，提高受训人员心理素质、专业技能、改善行为模式等，从而达到预期的训练目的。

团体心理训练旨在改变受训人员原有的心理面貌，养成良好的心理品质。

团体训练可以分为四个层次：生理水平训练、心理技能训练、人格训练和社会群体心理训练。

生理水平训练包括生物反馈训练、气功、瑜伽、放松训练等；心理技能训练包括记忆力训练、观察力训练、思维训练、创造力训练等；人格训练包括价值观训练、悦纳他人与悦纳现实训练、爱心训练、感恩训练等；社会群体心理层次的心理训练包括自信心训练、耐挫力训练、表达能力训练、交往能力训练等。

团体心理训练的技术着重于训练，强调此时此地，不涉及成员过去的行为；强调过程不强调内容，强调态度与行为的形成与改变。

二、团体训练、团体辅导、团体咨询与治疗三者的关系

团体训练、团体辅导、团体咨询与治疗三者之间其实是一个连续体，彼此之间有很多相似之处和重叠部分，也存在一些差异。

详细内容见表1-1。

表1-1团体训练、团体辅导﹑团体咨询与治疗三者的联系与区别

三、团体咨询与治疗分类

团体咨询与治疗的形式和种类很多，根据不同的分类标准，可将团体咨询与治疗分为以下几种不同类型：

1.根据参与团体的成员人数多少来分，可分为大型团体、中等团体和小型团体。

大型团体（largegroup）是指参加团体咨询的成员人数在40人以上。

如部队的一个连、学校的两个班就是一个大型团体。

中等团体（mediumgroup）是指参加团体咨询与治疗成员人数在15～40之间。

如学校的一个班级、部队一个排、企业的一个车间就是一个中等团体。

小型团体（smallgroup）是指参加团体咨询的成员人数为8～12人。

如学校班级的一个小组、部队的一个班、企业的一个班组就是一个小型团体。

团体的大小会对团体氛围和团体动力产生影响。

在西方团体咨询和团体治疗理论专著中，关于团体咨询与治疗人数的多少并没有一个统一的规定。

不同的团体类型，其参与团体咨询的人数也不同。

教育团体通常有5～15个成员，讨论团体通常有5～8个成员；戒酒者匿名会、康复协会及治疗社区，其大小从20到80人不等。

一般来说，8～10人是最常见模式。

10人左右的小组适合于交心之谈，超过10人，信任感和安全感会被削弱，而且会花费更多时间。

成员在团体交流和互动的程度既受到团体大小的影响，同时还受团体咨询类型、领导者经验、团体成员自我觉察能力以及咨询目标等多种因素影响。

此外，在团体咨询与治疗的实践中发现，将多个8～10人的小团组合成一个大团体，既能保证团体成员之间互动和充分交流，还有利于营造温馨、和谐、友好的团体氛围。

2.根据团体持续周期的长短来分，可分为长程团体和短程团体。

长程团体（longtermgroup）是指团体咨询与治疗的周期超过25次。

短程团体（shorttermgroup）是指团体咨询与治疗的周期低于20～25次。

短期团体治疗的周期从几周到25周不等。

目前，对于长程和短程的团体咨询与治疗的周期划分并没有一个明确的界限。

由于不同团体的咨询与治疗目标、群体特点等有所差异，因而难以确定一个统一的咨询时程标准。

3.根据团体成员背景的相似程度来分，可分为同质团体和异质团体。

同质团体（homogeneousgroup）是指团体成员具有某些共同特征，比如相似的年龄、问题的相同或相似性、受教育水平相同或相似等。

异质团体（heterogeneousgroup）是指团体成员在问题、年龄、文化水平等方面不具有一些共同特征。