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第008章 易普症(第1页)

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这俩兄妹可真会挑基因。

众人的目光在两人身上来回的扫着,怎么看也不像是亲兄妹啊,除了俩人都姓苏,其他方面可以说是两极分化还是相当严重的那种。

“总而言之,你们这群臭小子休想动我妹妹的歪脑筋。”

苏淼上来就是下马威,发出警告。

“不会不会。”

众人虽然是一边摇头一边摆手,可被吸引了的视线怎么也收不回来。

“先进行自由练习,外线组投篮训练,内线组力量训练,大家抓点紧。”

穆辰风还真是不解风情,在这种时候布置了训练任务,“赶快。”

只有训练才能将队员们的心收回来,篮球队对训练有着非常严格的制度规定,规定时间内完不成训练任务的要在原有的训练强度的基础上翻倍,而且立即执行,所以当穆辰风下发训练任务后队员们都表现得非常积极。

这个制度的制定者就是苏淼!

苏淼受伤离队后便将他所设立的制度和规定全部传承下来,事实证明这个决定非常正确,球队的风气和状态都很不错。

“前辈,你刚刚归队,训练的话,量力而行。”

穆辰风走到苏淼面前叮嘱道。

“那怎么可以,已经下达的任务就一定要完成。”

苏淼此时已经准备换训练的衣服了,“制度最后一条:任何人不得例外。”

脱下外套,苏淼的身材让众人吃了一惊,宽松的背心被他结实的肌肉撑的非常紧实,手臂上的线条相当抢眼。

“我去,学长的肌肉也太夸张了吧。”

李垚不由自主的摸了摸自己枯瘦的小细胳膊,心想要是和这样的身体对抗,自己这副小身板还不得被撞散架啊。

内线组被安排到了器械区进行力量训练,苏淼对这片区域可谓是轻车熟路,就连器械摆放在什么位置也都是一清二楚,他很欣喜这里的一切都没怎么变,唯一变得就是身边的这些队友。

器械区摆放着各式各样的训练器材供队员们使用,分为小重量区、中重量区和大重量区,苏淼径直走向了大重量区。

和苏淼一起进行训练的还有几个大个子,虽然同属内线,但他们的身体和力量和苏淼完全不在一个层次,和苏淼一身的腱子肉相对应的就是他们身上的那一坨坨流动着的肥肉,所以那几个人都选择在中重量区转悠。

80kg的卧推重量在苏淼这里也只是热身水平,两边厚厚的杠铃片,隔壁几个人看到后呆若木鸡。

“赶快练习。”

苏淼边推边催促道,“就你们那点力量在球场上能顶动人吗?还想抢篮板吗?”

苏淼的语气放松轻快,这个重量并没有影响到他的气息,换成别人早就上气不接下气了。

几组过后苏淼短暂的休息,旁边的杠铃片发出铛铛的声响,终于有人来大重量区了,一个人练习实在是太无聊了。

苏淼转头一看,李垚正吃力的拿着一个10kg的杠铃片往他的杠铃杆上面安装着,尝试了几次才对准,安了上去。

“你在干嘛?”

苏淼略带失望的问。

“帮学长装杠铃片啊。”

李垚气喘吁吁的答,10kg的片就把他累成这样。

“我自己来就可以了。”

见李垚一副弱不禁风的样子,苏淼起身单手抄起一个杠铃片就装了上去。

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